Klaar voor de…..
De eerste kilometers na de tisvoorniks-marathon zijn een feit. Dankzij de zweepslag die ik op 1-12 opliep stond ik looptechnisch stil. Vanochtend vroeg 5 rustige kilometers gelopen op de trimbaan.…
….Whiplash….
Nee, dit stukje gaat niet over het gelijknamige nummer van het debuutalbum van Metallica toen ze nog echt goed waren dus . Nee, het gaat over mijn eigen zweepslag. Geen…
Verslag tis voor niks marathon, over kramp in je kuit en een kaasschaaf
‘Dit doe ik echt nooit meer!’, zei ik op zondagmiddag 8 april van dit jaar. Na 42 kilometers hardlopen door Rotterdam. Ik was er toen na 17 kilometer al helemaal…
Bos en hei
Weekendje weg met de vrienden van de Rotonde. Rondje hardlopen door Nationaal Park Maasheide. Schitterende omgeving waar je ongemerkt zo twintig kilometer hardloopt. Omgeving van het huisje. A horse with…
Weer de nodige kilometers
Op vrijdag een rondje van 10 kilometer met Club RRC. Op, over en langs de SS Rotterdam. Van de boot door de maastunnel en over de Erasmusbrug weer terug. En…
Rondjes lopen
Eigenlijk is het rennen van een rondje redelijk zinloos. Je komt weer uit op de plek waar je vertrokken bent. Maar ja, dat is nu net de bedoeling. En als…
Uitwaaien op zondag
Tsja, als je toch aan het trainen ben voor een klassieke afstand waarom dan niet de langste duurloop volbrengen op een manier die we tijdens onze rondjes rondom Lansingerland al…
Rondje Rotterdam (en een dag later de Groenzoom)
Kilometers maken, zo luidt het devies. Zaterdag bracht ik Bastiaan weg in de stad voor een workshop bij Coolblue. Daarvandaan liep ik de eerste kilometers het marathonparcours maar boog af…
Bergse Plasloop, niet het slimste idee ooit.
Is het verstandig om na twee korte nachten slaap en een flink aantal lekkere pints in twee dagen tijd hard te gaan lopen? Bier zit vol koolhydraten en dat zijn…
Ambities, ambities.
Tsja, voor wat eigenlijk? Daar komen jullie nog wel een keer achter. Feit is dat het kilometeraantal per week langzaam maar zeker opgevoerd wordt. En dat levert, behalve wat kleine…