Afgelopen zondag liep ik voor het eerst weer een rondje hard na de marathon. En ik moet zeggen: dat viel niet echt mee. De elf kilometer voelden zwaar. Alsof mijn benen het er nog niet echt mee eens waren. Gisteren stond de verkenningsrun van de Rotterdam Running Crew op stapel. Zes kilometer over het eiland Brienenoord en de Veranda. Ook nu voelde ik mijn benen wel. Komende dagen rustig aan doen en mijn hamstrings trainen door middel van squats en lunges. Ze moeten echt sterker worden.
